Blog

Zwangerschapscursus: Doen? En zo ja, welke?

Zwangerschapscursus: Doen? En zo ja, welke?   Tijdens de zwangerschap kun je een zwangerschapscursus volgen. Veel zwangere vrouwen doen dit of denken erover na. Er zijn veel verschillende cursussen waaruit je kunt kiezen. ZwangerTotaal, ZwangerFit, yoga, samen...

Vanuit de cliënt: “Had ik maar een nacontrole gedaan”

Vanuit de cliënt: "Had ik maar een nacontrole gedaan!"   Dit keer schrijf ik een blog over een ervaring van een cliënt die bij mij in behandeling is. Zij heeft jarenlang met klachten rondgelopen, wat niet had gehoeven wanneer ze gebruik had gemaakt van een...

8 tips bij obstipatie

8 tips bij obstipatie   Voor velen is de vakantie weer in aantocht. Een ander ritme, ander eten, even wennen aan de omgeving en het toilet.. En voor je het weet zijn er zomaar een paar dagen voorbij en ben je niet naar de wc geweest. Obstipatie, of verstopping,...

Tips bij beginnende bekkenklachten tijdens de zwangerschap

Tips bij beginnende bekkenklachten tijdens de zwangerschap   Tijdens de zwangerschap verandert er veel in je lichaam. Dit hoort er bij, maar zowel tijdens de zwangerschap als na de bevalling kan dit leiden tot klachten. Veel vrouwen krijgen rug- en bekkenpijn,...

Buikspieren na de bevalling: Rectus diastase

Buikspieren na de bevalling: Rectus diastase In de vorige blog stond ik stil bij wat je kan verwachten qua herstel na een bevalling. Vanzelfsprekend moeten de buikspieren ook herstellen na een bevalling. Deze rekken namelijk tijdens de zwangerschap op, wat ten koste...

Wat kun je verwachten qua herstel na een bevalling?

Wat kun je verwachten qua herstel na een bevalling?   Een zwangerschap, een bevalling… Je lichaam zet een topprestatie neer! Een groot deel van het jaar ben je zwanger geweest, je bent opgerekt, uitgerekt en dan tot slot een bevalling. Wauw! En dan hoop je dat je...

Wat moet ik weten over de bekkenbodem nu ik zwanger ben?

Wat moet ik weten over de bekkenbodem nu ik zwanger ben?   Nu je zwanger bent, vraag je je misschien wel eens af hoe het zit met de bekkenbodem. Je hebt wellicht van een vriendin gehoord dat dit erg belangrijk is om er mee aan de slag te gaan. Maar waar zit deze...

Eerste blog: Verandering

Mijn eerste blog: Verandering   Iedereen heeft er mee te maken: veranderingen. Veranderingen horen nou eenmaal bij het leven. De laatste tijd is er veel voor mij veranderd, met name op werkgebied. En nu ook een verandering op de website: de eerste blog is een...