Blogs
Blogs
Blogs
Hieronder kun je diverse blogs lezen die wij speciaal hebben geschreven welke handig zijn wanneer je zwanger of pas bevallen bent.
Overzicht
De praktijk bestaat 10 jaar!
De praktijk bestaat 10 jaar! We vieren feest: In maart bestaat de praktijk namelijk 10 jaar! Op 1 maart 2014 ben ik, Jannie, gestart met de praktijk. In 10 jaar is er veel veranderd en zijn we gegroeid naar een bloeiende, goedlopende praktijk met 5...
Diastase: Herkennen en Zelftest
Diastase: herkennen en de zelftest De bekendheid over diastase wordt steeds beter. De verloskundigen uit onze omgeving zijn ook goed geïnformeerd over de diastase en sturen met regelmaat vrouwen door naar onze praktijk of onze website. Op onze website hebben...
BekkenCentrum Noord: onze naam per 2023
BekkenCentrum Noord: onze nieuwe naam Afgelopen jaren zijn er veel veranderingen geweest binnen onze praktijk. Omdat onze praktijknamen Bekkenoefentherapie Postma en MemmeTiid niet meer passend is voor onze huidige praktijksituatie, hebben we de praktijknaam...
De buik van de vrouw en de rectus diastase
De buik van de vrouw en de rectus diastase In de praktijk is niets zoveel besproken als ‘de buik’. Voor jonge meiden is dit vaak al een punt van onzekerheid. Immers, we hebben vaak niet een afgetrainde sixpack (Uitzonderingen daar gelaten natuurlijk).En dan de...
Verkeerde stand van het schaambeen als gevolg van de bevalling
Verkeerde stand van het schaambeen als gevolg van de bevalling In een eerdere blog hebben we al stil gestaan wat er kan gebeuren wanneer je perst in een asymmetrische houding. Dit kan leiden tot extreme bekkenpijn waardoor het kan dat je niet meer kan lopen. In deze...
Plassen tijdens de zwangerschap
Plassen tijdens de zwangerschap Wanneer je zwanger bent, herken je het vast wel dat je vaak moet plassen. Je bent namelijk niet de enige. Overdag misschien niet heel vervelend, maar wanneer je ’s nachts er ook regelmatig uit moet om te plassen wordt het...
Rugpijn tijdens de menstruatie
Rugpijn tijdens de menstruatie Vaak last van rugpijn tijdens de menstruatie? Ongeveer 10% van alle vrouwen heeft last van lage rugpijn rond de menstruatie. Heb je ook zonder de menstruatie al wat last van rugklachten, dan is het dubbel feest. In deze blog...
De invloed van een verkeerde stand van het bekken op andere klachten (o.a. rug- en hoofdpijn)
De invloed van een verkeerde stand van het bekken op andere klachten (o.a. rug- en hoofdpijn) Hoofdpijn, rugpijn, bekkenbodemklachten; vaak geldt dat je vooral wordt behandeld daar waar je last hebt. Bij hoofdpijn wordt er vooral gekeken naar de nek en de...
Blaasontsteking
Blaasontsteking Blaasontstekingen komen vaak voor. Veel mensen herstellen door extra water te drinken en tijdelijk rustiger aan te doen. En soms is er een antibiotica kuur nodig. Maar wat als een blaasontsteking maar terug blijft komen? En hoe herken je een...
Extreme pijn in de kraamweek: hoe te voorkomen of wat te doen?
Extreme pijn in de kraamweek: hoe te voorkomen of wat te doen? Negen maanden leef je naar dat moment toe: de bevalling, het moment dat je je kindje voor het eert in je armen mag sluiten. Je hoopt net als iedereen op de “roze wolk” en dat je je lieve wondertje...
Vanuit de cliënt: “Had ik maar een nacontrole gedaan”
Vanuit de cliënt: "Had ik maar een nacontrole gedaan!" Dit keer schrijven wij een blog over een ervaring van een cliënt die bij ons in behandeling was. Zij heeft jarenlang met klachten rondgelopen, wat niet had gehoeven wanneer ze gebruik had gemaakt van een...
8 tips bij obstipatie
8 tips bij obstipatie Voor velen is de vakantie weer in aantocht. Een ander ritme, ander eten, even wennen aan de omgeving en het toilet.. En voor je het weet zijn er zomaar een paar dagen voorbij en ben je niet naar de wc geweest. Obstipatie, of verstopping,...
Tips bij beginnende bekkenklachten tijdens de zwangerschap
Tips bij beginnende bekkenklachten tijdens de zwangerschap Tijdens de zwangerschap verandert er veel in je lichaam. Dit hoort er bij, maar zowel tijdens de zwangerschap als na de bevalling kan dit leiden tot klachten. Veel vrouwen krijgen rug- en bekkenpijn,...
Wat kun je verwachten qua herstel na een bevalling?
Wat kun je verwachten qua herstel na een bevalling? Een zwangerschap, een bevalling… Je lichaam zet een topprestatie neer! Een groot deel van het jaar ben je zwanger geweest, je bent opgerekt, uitgerekt en dan tot slot een bevalling. Wauw! En dan hoop je dat je...
Een zwaar gevoel van onder tijdens de zwangerschap of na de bevalling
Een zwaar gevoel van onder tijdens de zwangerschap of na de bevalling Regelmatig zien wij vrouwen tijdens de zwangerschap of na de bevalling die aangeven een zwaar gevoel tussen de benen te hebben: een drukkend gevoel, “alsof er iets uithangt”. Dit gevoel neemt...
Wat moet je weten over de bekkenbodem nu je zwanger bent?
Wat moet je weten over de bekkenbodem nu je zwanger bent? Nu je zwanger bent, vraag je je misschien wel eens af hoe het zit met de bekkenbodem. Je hebt wellicht van een vriendin gehoord dat dit erg belangrijk is om er mee aan de slag te gaan. Maar waar zit deze...
Overzicht
De praktijk bestaat 10 jaar!
De praktijk bestaat 10 jaar! We vieren feest: In maart bestaat de praktijk namelijk 10 jaar! Op 1 maart 2014 ben ik, Jannie, gestart met de praktijk. In 10 jaar is er veel veranderd en zijn we gegroeid naar een bloeiende, goedlopende praktijk met 5...
Diastase: Herkennen en Zelftest
Diastase: herkennen en de zelftest De bekendheid over diastase wordt steeds beter. De verloskundigen uit onze omgeving zijn ook goed geïnformeerd over de diastase en sturen met regelmaat vrouwen door naar onze praktijk of onze website. Op onze website hebben...
BekkenCentrum Noord: onze naam per 2023
BekkenCentrum Noord: onze nieuwe naam Afgelopen jaren zijn er veel veranderingen geweest binnen onze praktijk. Omdat onze praktijknamen Bekkenoefentherapie Postma en MemmeTiid niet meer passend is voor onze huidige praktijksituatie, hebben we de praktijknaam...
De buik van de vrouw en de rectus diastase
De buik van de vrouw en de rectus diastase In de praktijk is niets zoveel besproken als ‘de buik’. Voor jonge meiden is dit vaak al een punt van onzekerheid. Immers, we hebben vaak niet een afgetrainde sixpack (Uitzonderingen daar gelaten natuurlijk).En dan de...
Verkeerde stand van het schaambeen als gevolg van de bevalling
Verkeerde stand van het schaambeen als gevolg van de bevalling In een eerdere blog hebben we al stil gestaan wat er kan gebeuren wanneer je perst in een asymmetrische houding. Dit kan leiden tot extreme bekkenpijn waardoor het kan dat je niet meer kan lopen. In deze...
Plassen tijdens de zwangerschap
Plassen tijdens de zwangerschap Wanneer je zwanger bent, herken je het vast wel dat je vaak moet plassen. Je bent namelijk niet de enige. Overdag misschien niet heel vervelend, maar wanneer je ’s nachts er ook regelmatig uit moet om te plassen wordt het...
Rugpijn tijdens de menstruatie
Rugpijn tijdens de menstruatie Vaak last van rugpijn tijdens de menstruatie? Ongeveer 10% van alle vrouwen heeft last van lage rugpijn rond de menstruatie. Heb je ook zonder de menstruatie al wat last van rugklachten, dan is het dubbel feest. In deze blog...
De invloed van een verkeerde stand van het bekken op andere klachten (o.a. rug- en hoofdpijn)
De invloed van een verkeerde stand van het bekken op andere klachten (o.a. rug- en hoofdpijn) Hoofdpijn, rugpijn, bekkenbodemklachten; vaak geldt dat je vooral wordt behandeld daar waar je last hebt. Bij hoofdpijn wordt er vooral gekeken naar de nek en de...
Blaasontsteking
Blaasontsteking Blaasontstekingen komen vaak voor. Veel mensen herstellen door extra water te drinken en tijdelijk rustiger aan te doen. En soms is er een antibiotica kuur nodig. Maar wat als een blaasontsteking maar terug blijft komen? En hoe herken je een...
Extreme pijn in de kraamweek: hoe te voorkomen of wat te doen?
Extreme pijn in de kraamweek: hoe te voorkomen of wat te doen? Negen maanden leef je naar dat moment toe: de bevalling, het moment dat je je kindje voor het eert in je armen mag sluiten. Je hoopt net als iedereen op de “roze wolk” en dat je je lieve wondertje...
Vanuit de cliënt: “Had ik maar een nacontrole gedaan”
Vanuit de cliënt: "Had ik maar een nacontrole gedaan!" Dit keer schrijven wij een blog over een ervaring van een cliënt die bij ons in behandeling was. Zij heeft jarenlang met klachten rondgelopen, wat niet had gehoeven wanneer ze gebruik had gemaakt van een...
8 tips bij obstipatie
8 tips bij obstipatie Voor velen is de vakantie weer in aantocht. Een ander ritme, ander eten, even wennen aan de omgeving en het toilet.. En voor je het weet zijn er zomaar een paar dagen voorbij en ben je niet naar de wc geweest. Obstipatie, of verstopping,...
Tips bij beginnende bekkenklachten tijdens de zwangerschap
Tips bij beginnende bekkenklachten tijdens de zwangerschap Tijdens de zwangerschap verandert er veel in je lichaam. Dit hoort er bij, maar zowel tijdens de zwangerschap als na de bevalling kan dit leiden tot klachten. Veel vrouwen krijgen rug- en bekkenpijn,...
Wat kun je verwachten qua herstel na een bevalling?
Wat kun je verwachten qua herstel na een bevalling? Een zwangerschap, een bevalling… Je lichaam zet een topprestatie neer! Een groot deel van het jaar ben je zwanger geweest, je bent opgerekt, uitgerekt en dan tot slot een bevalling. Wauw! En dan hoop je dat je...
Een zwaar gevoel van onder tijdens de zwangerschap of na de bevalling
Een zwaar gevoel van onder tijdens de zwangerschap of na de bevalling Regelmatig zien wij vrouwen tijdens de zwangerschap of na de bevalling die aangeven een zwaar gevoel tussen de benen te hebben: een drukkend gevoel, “alsof er iets uithangt”. Dit gevoel neemt...
Wat moet je weten over de bekkenbodem nu je zwanger bent?
Wat moet je weten over de bekkenbodem nu je zwanger bent? Nu je zwanger bent, vraag je je misschien wel eens af hoe het zit met de bekkenbodem. Je hebt wellicht van een vriendin gehoord dat dit erg belangrijk is om er mee aan de slag te gaan. Maar waar zit deze...