Tijdens de zwangerschap, maar ook na de bevalling kun je te maken krijgen met lichamelijke klachten. Rug- en bekkenklachten komen veel voor, maar ook bekkenbodemproblemen als ongewild urineverlies of een zwaar gevoel tussen je benen. Bekkenoefentherapie / fysiotherapie kan je hierbij helpen! Je leert wat je zélf kunt doen om je klachten te verminderen en te voorkomen!

» Meer weten over Bekkenoefentherapie / fysiotherapie?

Wil je graag goed voorbereid de bevalling ingaan? Of wil je bewuster bezig met je zwangerschap? Bij MemmeTiid kun je verschillende cursussen volgen: de Zwangerschapscursus ZwangerFit, de Eenmalige Bevalcursus en een Individuele zwangerschapscursus.

» Meer weten over de zwangerschapscursussen? 

Wanneer je bent bevallen, wil je graag zo snel mogelijk weer fit worden. Bij MemmeTiid kun je het programma MamaFit volgen, zodat je verantwoord aan je conditie kunt werken en aan het herstel van o.a. buik- en bekkenbodemspieren.

» Meer weten over MamaFit? 

Een moment ter ontspanning voor jou, tijdens je zwangerschap of als je mem bent!

» Meer weten over zwangerschapsmassage?
» Meer weten over mama massage?

Babymassage is niet alleen bedoeld voor ontspanning, maar ook om de onderlinge band te versterken. Bovendien kun je het ook gebruiken tegen darmkrampjes, overstrekken, veel huilen en slaapproblemen.

» Meer weten over babymassages?