Welkom bij MemmeTiid

Ben je zwanger of pas bevallen? Dan ben je bij MemmeTiid op het juiste adres!

Bij MemmeTiid kun je terecht voor:
» Bekkenoefentherapie
» Zwangerschapscursus (individueel, eenmalig of compleet)
» Zwangerschapsmassage
» Zwangerschapsyoga
» Controle consult na de bevalling
» Herstelcursus na de bevalling
» Training Totaal Vitaal
» Mama Massage
» Cursus Shantala Babymassage (individueel of in groepsverband)

Lichamelijke klachten? Bekkenoefentherapie helpt!

Tijdens de zwangerschap, maar ook na de bevalling kun je te maken krijgen met lichamelijke klachten. Rug- en bekkenklachten komen veel voor, maar ook bekkenbodemproblemen als ongewild urineverlies of een zwaar gevoel tussen je benen. Bekkenoefentherapie kan je hierbij helpen! Je leert wat je zélf kunt doen om je klachten te verminderen en te voorkomen!

» Meer weten over Bekkenoefentherapie?

Praktische zwangerschapscursussen

Wil je graag goed voorbereid de bevalling ingaan? Of wil je bewuster bezig met je zwangerschap? Bij MemmeTiid kun je drie verschillende cursussen volgen: de uitgebreide groepscursus ZwangerTotaal, de eendaagse zwangerschapscursus en een individuele cursus.

» Meer weten over de zwangerschapscursussen?

Weer fit na de bevalling

Wanneer je bent bevallen, wil je graag zo snel mogelijk weer fit worden. Bij MemmeTiid kun je de herstelcursus ZwangerTotaal Vitaal volgen, zodat je verantwoord aan je conditie kunt werken en aan het herstel van o.a. buik- en bekkenbodemspieren.

» Meer weten over de herstelcursus?

Verantwoord sporten en werken aan je conditie

De training Totaal Vitaal is een actief, wekelijks bewegingsprogramma om fit te worden, onder begeleiding van een (bekken)oefentherapeut.

» Meer weten over de training Totaal Vitaal?

Zwangerschapsmassage, een relaxmomentje voor jou!

Een moment ter ontspanning voor jou! Goed voor jezelf, maar ook voor je kind!

» Meer weten over zwangerschapsmassages?

Babymassage, samen genieten!

Babymassage is niet alleen bedoeld voor ontspanning, maar ook om de onderlinge band te versterken. Bovendien kun je het ook gebruiken tegen darmkrampjes, overstrekken, veel huilen en slaapproblemen.

» Meer weten over babymassages?

Welkom bij MemmeTiid

MemmeTiid is een praktijk in
Drachten en Surhuisterveen
waar je tijdens de zwangerschap of na de bevalling terecht kunt voor het volgen van:

Nieuws i.v.m. Corona

Update Corona 20-5-2020
De praktijk is weer geopend, maar wel onder bepaalde voorwaarden. We volgen hierbij alle richtlijnen van het ministerie van VWS, RIVM en VvOCM.

Wat betekent dit voor onze praktijk?

Je kunt weer bij ons terecht voor al onze diensten: bekkenoefentherapie, zwangerschapsmassages, mamamassages en alle groepscursussen.
Voor de bekkenoefentherapie geldt: maximaal 1 therapeut en 1 cliënt gelijktijdig aanwezig in de praktijk. Dit betekent dat je op dit moment je kind(eren) niet mee kan nemen.
De zwangerschapscursussen worden “live” gegeven, met in achtneming van de 1,5 meter afstand regel.
De herstelcursus wordt buiten aangeboden, en bij slecht weer digitaal.
Jannie is aanwezig op maandag, dinsdagmiddag, donderdag en vrijdag in Surhuisterveen. Op dinsdagochtend is zij in Drachten aanwezig.
Nynke is aanwezig op maandag t/m donderdag in Drachten. Op dinsdag is zij aanwezig op de middag en avond.

Wat verwachten we van jullie?

Zeg bij griep, verkouden, droge hoest, benauwdheid, keel-, hoofd- en spierpijn, misselijkheid, diarree en koorts jouw afspraak af. Wanneer er iemand uit jouw huishouden deze klachten heeft, graag overleg met ons plegen van tevoren.
Twijfel je of je wel naar de praktijk mag komen? Bel dan even voor de zekerheid, zo voorkomen we dat we je naar huis moeten sturen.
Je bent verplicht ons te informeren bij lichte klachten, telefonisch of via de app vóór de afspraak.
Verplicht: Neem 2 grote en schone handdoeken mee. Bij voorkeur een eenpersoons hoeslaken en een handdoek.
Kom bij voorkeur precies op de afgesproken tijd.
Bij binnenkomst handen en onderarmen desinfecteren.
Probeer zo veel mogelijk de 1,5 meter afstand te houden.

Groeten,
Jannie en Nynke
MemmeTiid

Drachten

Zuiderhogeweg 1
9203 ST Drachten

Op zoek naar een leuk, origineel cadeau?

Geef een cadeaubon!

Surhuisterveen

It Vleckehûs
B.J. Schurerweg 14
9231 CE Surhuisterveen

Blogs

Verkeerde stand van het schaambeen als gevolg van de bevalling

Verkeerde stand van het schaambeen als gevolg van de bevalling In een eerdere blog hebben we al stil gestaan wat er kan gebeuren wanneer je perst in een asymmetrische houding. Dit kan leiden tot extreme bekkenpijn waardoor het kan dat je niet meer kan lopen. In deze...

Lees verder

Plassen tijdens de zwangerschap

Plassen tijdens de zwangerschap Wanneer je zwanger bent, herken je het vast wel dat je vaak moet plassen. Je bent namelijk niet de enige. Overdag misschien niet heel vervelend, maar wanneer je ’s nachts er ook regelmatig uit moet om te plassen wordt het...

Lees verder

Rugpijn tijdens de menstruatie

Rugpijn tijdens de menstruatie Vaak last van rugpijn tijdens de menstruatie? Ongeveer 10% van alle vrouwen heeft last van lage rugpijn rond de menstruatie. Heb je ook zonder de menstruatie al wat last van rugklachten, dan is het dubbel feest. In deze blog...

Lees verder

De invloed van een verkeerde stand van het bekken op andere klachten (o.a. rug- en hoofdpijn)

De invloed van een verkeerde stand van het bekken op andere klachten (o.a. rug- en hoofdpijn) Hoofdpijn, rugpijn, bekkenbodemklachten; vaak geldt dat je vooral wordt behandeld daar waar je last hebt. Bij hoofdpijn wordt er vooral gekeken naar de nek en de...

Lees verder

Blaasontsteking

Blaasontsteking Blaasontstekingen komen vaak voor. Veel mensen herstellen door extra water te drinken en tijdelijk rustiger aan te doen. En soms is er een antibiotica kuur nodig. Maar wat als een blaasontsteking maar terug blijft komen? En hoe herken je een...

Lees verder

Op zoek naar een leuk, origineel cadeau?

Geef een cadeaubon!

Blogs

Verkeerde stand van het schaambeen als gevolg van de bevalling

Verkeerde stand van het schaambeen als gevolg van de bevalling In een eerdere blog hebben we al stil gestaan wat er kan gebeuren wanneer je perst in een asymmetrische houding. Dit kan leiden tot extreme bekkenpijn waardoor het kan dat je niet meer kan lopen. In deze...

Lees verder

Plassen tijdens de zwangerschap

Plassen tijdens de zwangerschap Wanneer je zwanger bent, herken je het vast wel dat je vaak moet plassen. Je bent namelijk niet de enige. Overdag misschien niet heel vervelend, maar wanneer je ’s nachts er ook regelmatig uit moet om te plassen wordt het...

Lees verder

Rugpijn tijdens de menstruatie

Rugpijn tijdens de menstruatie Vaak last van rugpijn tijdens de menstruatie? Ongeveer 10% van alle vrouwen heeft last van lage rugpijn rond de menstruatie. Heb je ook zonder de menstruatie al wat last van rugklachten, dan is het dubbel feest. In deze blog...

Lees verder

De invloed van een verkeerde stand van het bekken op andere klachten (o.a. rug- en hoofdpijn)

De invloed van een verkeerde stand van het bekken op andere klachten (o.a. rug- en hoofdpijn) Hoofdpijn, rugpijn, bekkenbodemklachten; vaak geldt dat je vooral wordt behandeld daar waar je last hebt. Bij hoofdpijn wordt er vooral gekeken naar de nek en de...

Lees verder

Blaasontsteking

Blaasontsteking Blaasontstekingen komen vaak voor. Veel mensen herstellen door extra water te drinken en tijdelijk rustiger aan te doen. En soms is er een antibiotica kuur nodig. Maar wat als een blaasontsteking maar terug blijft komen? En hoe herken je een...

Lees verder

Enthousiast?

Meld je dan nu aan!

Versterking / Samenwerking

Heb jij een dienst die goed aansluit bij de diensten die wij bij MemmeTiid aanbieden? Wij staan open voor versterking en samenwerking! Stuur ons dan een mail met jouw idee!

Drachten

Zuiderhogeweg 1
9203 ST Drachten

Surhuisterveen

It Vleckehûs
B.J. Schurerweg 14
9231 CE Surhuisterveen